recette du chef
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Burritos aux haricots de Janella
- 250 ml de haricots rouges
- 250 ml de haricots cocos roses
- Huile d'olive
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d'ail, écrasées et hachées
- 30 ml de racines de coriandre
- 10 ml de piment en flocons
- 10 ml de paprika
- 10 ml de garam masala
- 10 ml de cumin
- 10 ml de curcuma
- 30 ml de pâte de tomate
- 1/2 boîte de tomates pelées
- 1 lamelle de kombu (algue)
- 15 ml de sel de mer
- 125 ml de quinoa rouge
- Galettes de maïs
- Boules de yogourt égoutté
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1Faire tremper les haricots toute un nuit dans de l’eau.
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2Dans une casserole chaude, ajouter de l’huile d’olive et y faire cuire l’oignon. Lorsqu’il est translucide, ajouter l’ail, les racines de coriandre et les épices. Bien mélanger.
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3Ajouter ensuite les haricots, la pâte de tomate, les tomates en conserve, puis couvrir d’eau. Ajouter le kombu, porter à ébullition et laisser cuire 40 min à frémissement.
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4Pendant ce temps, cuire le quinoa selon les indications de l’emballage.
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5Étaler les galettes de maïs sur la surface de travail. Étaler un peu de quinoa au centre, ajouter le mélange de haricots dessus, puis émietter des boules de yogourt égoutté dessus. Rouler.
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6Dans une poêle chaude, ajouter un filet d’huile d’olive, puis y poêler les burritos jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Servir avec de la guacamole.
(2)
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ramm0306
17/03/2013
11:17
neither quinoa nor masala are used in Mexican cuisine




























Hi,
Janella is making an healthy version of a mexican classic, that's why!