recette du chef
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Loubia de Janella
- 30 ml d'huile d'olive
- 1 oignon, émincé finement
- 30 ml de graines de cumin
- 15 ml de graines de coriandre
- 10 ml de grains de poivre noirs
- 30 ml de paprika
- 15 ml de gingembre moulu
- 1 gousse d'ail, émincée
- 1 boîte de tomates concassées
- 15 ml de concentré de tomate
- 1 l de haricots verts, coupés
- Fleur de sel
- Eau
- Un filet d'huile d'olive
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1Faire chauffer de l’huile d’olive dans une casserole, puis ajouter l’oignon.
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2Faire un mélange d’épices en écrasant au mortier les graines de cumin, les graines de coriandre et le poivre noir. Ajouter le paprika et le gingembre, puis mélanger.
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3Lorsque les oignons sont translucides, ajouter l’ail et le mélange d’épices. Bien mélanger et laisser cuire 1 min.
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4Ajouter les tomates concassées, le concentré de tomate et les haricots. Ajouter une bonne pincée de fleur de sel et recouvrir les haricots d’eau. Mélanger et laisser cuire 20 min à feu moyen.
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5Transférer dans une assiette de service, ajouter un filet d’huile d’olive et servir avec un peu de yogourt nature.
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