recette du chef

Tartines de lisettes aux épices

Ingrédients

  • 8 lisettes (poisson)
  • 300 ml de melon d'eau en dés de 5 mm
  • 1 botte de coriandre
  • 1 lime
  • 15 ml de noix de cajou
  • 5 ml de cumin
  • 5 ml de curry
  • 5 ml de ras el hannout
  • 4 tranches de pain de campagne
  • Huile d'olive
  • Fleur de sel
  • Poivre fraîchement moulu

Préparation

  1. 1
    Laver les lisettes en filets et enlever les arêtes. Les rincer et les mettre à mariner avec les épices mélangées et de l’huile d’olive.
  2. 2
    Mettre les dés de melon d'eau à mariner avec le jus de lime, les noix de cajou concassées, la coriandre ciselée et un peu d’huile d’olive.
  3. 3
    Faire griller les tranches de pains de campagne légèrement huilées sur la plancha. Ajouter ensuite les filets de lisettes, les cuire très peu, environ 2 min, de chaque côté.
  4. 4
    Déposer sur chaque tranche un peu de melon d'eau mariné et finir avec les filets de lisettes. Décorer de feuilles de coriandre fraîche. Donner un tour de moulin à poivre.

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